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El sobrepeso y el dolor de espalda

El sobrepeso y el dolor de espalda ¿El sobrepeso tiene alguna relación con el dolor de espalda?

El sacro es el hueso que mantiene el centro de gravedad para la bipedestación, nos mantenemos de pie gracias a él. Si le ponemos sobrepeso por delante o por detrás, según la situación, tendrá que bascular en un sentido u otro, modificando las curvaturas de la columna para compensar, y eso a la larga, pasa factura dolorosa. Una gran barriga o un embarazo, te hará bascular hacia atrás el sacro, para impedir la caída hacia delante. Una gran joroba, o cargar un saco, te hace bascular el sacro hacia delante, como contrapeso, para no caerte.

Las articulaciones que soportan el peso de cuerpo: cadera, rodilla y tobillos, sufrirán y se lesionaran, proporcionalmente al peso que tengan que soportar.

Si quieres saber más sobre el sobrepeso y el dolor de espalda, haz tu pregunta en «COMENTARIO»

Consulta Dra HerasoInformación y petición de cita en la Unidad del Dolor de la Dra. Heraso.
Hospital San Francisco de Asís, Madrid.
Tlf: 915617100 extensión 486, lunes, martes y jueves de 9:00h a 14:00h

2 Comments
  1. Responder
    BERTA PAHISSA CASTILLO

    Hola Doctora. Primeramente la felicito por toda su trayectoria y por toda la información tan válida que nos facilita en su web!
    Soy una mujer de 45 años. Hace dos que tengo problemas con la espalda (mi historia prersonal ha contribuido con ello imagino con muchas tensiones musculares), tengo 4 discos lumbares gastados. Ya estoy mucho mejor sin dolor… pero fragil pues me falta fortalecer….. no logro abandonar del todo los enantyums (llevo casi dos años casi diariamente con ellos ) pues imagino que no tengo fuerte la musculatura debido a haber parado tanto en las crisis y recaídas… ahora ya ando bastante, unos 8 km diarios, y hago algun suave ejercicio acuático y de hipopresivos. He visto su tabla de ejercicios pero todos no podría hacerlos…. tiene algunos otros más suaves o existe alguna manera de reforzar la musculatura externamente con corrientes? Así mismo existe alguna medicación o medicaciones naturales para forzalecer musculatura y discos gastados? algunos otros consejos a parte de los de su web? Algun antinflamatorio natura o protector de estómagol? Porque simplemente andando no me reforzará el tronco, no? Asimismo me ayudaría la bici estática…pero no me veo capaz…. En breve empezaré de nuevo la gimnasia especial para la espalda del método Pilar Domínguez…. lo conoce? Bien muchas gracias por su atención e información. Saludos!

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